Kategorie

Zabuton czarny 90cm x 90 cm

Producent: ZenStyle
Waga: 2.1 kg
Dostępność:
Jest
85,00 zł

Zabuton – miękka mata używana do medytacji siedzącej w komplecie z zafu.

Podczas medytacji chroni kolana i kostki, oddzielając je od twardej lub zimnej podłogi. Wykonany grubej bawełny, wypełniony jest czterema warstwami grubej watoliny. Zabuton pikowany jest w pięciu punktach, dzięki czemu wypełnienie nie przesuwa się w środku poszewki podczas używania.

 

 

Wymiary

90x90cm

Wysokość: ok 4 cm

Kolor: czarny

 

„W miejscu regularnego siedzenia rozściel cienką matę i umieść na niej poduszkę.

Siedź w pozycji pełnego lotosu lub pół-lotosu. W pozycji pełnego lotosu, umieszczasz

najpierw prawą stopę na lewym udzie, a następnie lewą stopę na prawym udzie.

W pozycji pól-lotosu umieszczasz prawą stopę pod lewym udem. Pas i szatę powinieneś

luźną i ułożoną w porządku. Następnie połóż prawą dłoń na lewej pięcie, a lewą dłoń

na prawej. Kciuki stykają się. I tak siedź wyprostowany we właściwej pozycji,

nie przechylając się ani na prawo, ani na lewo, ani do tyłu, ani do przodu.

Upewnij się, czy uszy są na linii ramion, a nos na linii pępka. Język powinien lekko

dotykać zębów, usta zamknięte.

Oczy powinny pozostawać zawsze otwarte, oddychaj lekko przez nos.”

 

Dogen Zenji "Fukanzazengi"

„W miejscu regularnego siedzenia rozściel cienką matę i umieść na niej poduszkę. 
S
iedź w pozycji pełnego lotosu lub pół-lotosu. W pozycji pełnego lotosu, umieszczasz
najpierw prawą stopę na lewym udzie, a następnie lewą stopę na prawym udzie.
W pozycji pól-lotosu umieszczasz prawą stopę pod lewym udem. Pas i szatę powinieneś
luźną i ułożoną w porządku. Następnie połóż prawą dłoń na lewej pięcie, a lewą dłoń
na prawej. Kciuki stykają się. I tak siedź wyprostowany we właściwej pozycji,
nie przechylając się ani na prawo, ani na lewo, ani do tyłu, ani do przodu.
Upewnij się, czy uszy są na linii ramion, a nos na linii pępka. Język powinien lekko
dotykać zębów, usta zamknięte.
Oczy powinny pozostawać zawsze otwarte, oddychaj lekko przez nos.”


Dogen Zenji "Fukanzazengi"